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Une méthode de gym, animé par Sandra Pinçon, qui vous permet d’obtenir un corps plus fort, plus tonique et un renforcement musculaire profond.
La méthode Pilates est une technique douce de renforcement musculaire et d’étirements proche du Yoga alliant le travail du corps et de l’esprit.
En Pilates, les exercices se font principalement au sol et parfois à l’aide d’un ballon paille, d’un gros ballon, d’un élastique.

Le Pilates repose sur 8 principes fondamentaux :
La respiration, la fluidité, la régularité, le contrôle, l’alignement articulaire, le centrage, la coordination, la concentration

Le Pilates c’est bien mais Pourquoi ?

Cela va permettre : de lutter contre le mal de dos, d’éviter les mauvaises postures, de rétablir les déséquilibres corporels…

Les bienfaits, d’accord, mais lesquels ?

Amélioration de la posture, renforcement du dos et de la sangle abdominale, prise de conscience corporelle, stress atténué.

Et les résultats ?

Une silhouette élancée, une colonne vertébrale soutenue, un corps étiré jusqu’au bout des doigts.

Tarifs :


  • Trimestre 1 cours/semaine*
    146 €

  • Trimestre 2 cours/semaine*
    226€

  • Annuel 1 cours/semaine**
    405 €

  • Annuel 2 cours/semaine**
    630 €

  • Cours à l’unité
    16,50 €

  • 10 Cours***
    150€

  • Coaching individuel
    55 €

  • 10 Coachings
    500 €

* Accès à tous les cours :
(Feldenkrais, Pilate, Gym autrement)
+35€ pour toute nouvelle inscription vous donnant droit à une séance individuelle d’1/2h

** Fermé pendant les vacances scolaires.

*** Carte 10 cours valable 1 an à compter du premier cours effectué et uniquement pour les cours non-complets