Apprendre à faire une pause dans notre vie tourbillonnante, prendre ce temps précieux pour ressentir, écouter et savourer l’instant présent.
Exploration de la méthode Feldenkrais, la méditation assise et la marche méditative.
Approche de l’écoute intérieure  et pratique.

Catherine Savy vous donne rendez-vous pour le stage « Embodied Life » et Feldenkrais, « prise de conscience par le mouvement » à Saint Antoine l’Abbaye, dans la maison de l’Arche de Saint-Antoine. Au cours de ce stage, nous explorerons ensemble les moyens de trouver plus de fluidité, de sérénité et de confiance dans l’instant présent.

L’approche de Russell Delman : http://russelldelman.com, issue de la méthode Feldenkrais : http://www.feldenkrais-france.org, invite à cultiver, de l’intérieur, la présence à soi et aux autres.
Au cours de ce stage Embodied Life, les pratiques suivantes sont  proposées :

• des moments de méditation en conscience, assise et en marche.
• des séances de mouvement issues des leçons de Feldenkrais, prise de conscience,
• des moments d’écoute intérieure , avec les pratiques d’écoute parlée où l’on peut être présent, sans jugement, à ses sensations, à son ressenti et à ses pensées.

Inscription :

Règlement de 255 €  à l’inscription: par chèque à l’ordre de Catherine Savy

3 place du Griffon 69001 Lyon

par virement   IBAN: FR76 1009 6180 9500 0642 2370 142

BIC  :CMCIFRPP