Cours-Gym-autrement

Présentation :

Catherine intègre la méthode Feldenkrais et des techniques Pilates dans les séances de gym et vous propose un cours complet, équilibré ou tous les muscles du corps sont harmonieusement tonifiés et allongés. Depuis plusieurs années le travail postural et proprioceptif est largement utilisé afin de permettre l’intégration de meilleures postures dans son quotidien et dans sa vie professionnelle.
Les exercices sont particulièrement adaptés aux problèmes de dos. Utilisation de gros ballons, de steps, de galettes d’équilibre, de balles de tennis, petit matériel pour le travail contre résistance etc…

Personnage-Gym-autrementAugmentez :

  • le bien-être
  • le tonus musculaire
  • la souplesse
  • la coordination

Diminuez :

  • la fatigue quotidienne
  • le stress

Améliorez :

  • le système cardio-vasculaire
  • la respiration

Tarifs :


  • Trimestre 1 cours/semaine*
    146 €

  • Trimestre 2 cours/semaine*
    226€

  • Annuel 1 cours/semaine**
    405 €

  • Annuel 2 cours/semaine**
    630 €

  • Cours à l’unité
    16,50 €

  • 10 Cours***
    150€

  • Coaching individuel
    55 €

  • 10 Coachings
    500 €

* Accès à tous les cours :
(Feldenkrais, Pilate, Gym autrement)
+35€ pour toute nouvelle inscription vous donnant droit à une séance individuelle d’1/2h

** Fermé pendant le vacances scolaires

*** Carte 10 cours valable 1 an à compter du premier cours effectué et uniquement pour les cours non-complets