Transformez votre corps et votre esprit avec le Pilates !
Plongez dans une ambiance chaleureuse et motivante avec Sandra, enseignante certifiée, pour vous accompagner dans une pratique dynamique et adaptée à chaque besoin spécifique.
Découvrez des exercices variés et personnalisés, centrés autour de la respiration, pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et soulager les douleurs chroniques.
Alliant les bénéfices de la méthode de Gasquet et la mobilisation des fascias, ce cours est l’équilibre parfait entre force, souplesse et relaxation pour un bien-être et une santé durable.
Un esprit sain dans un corps sain : pour développez une meilleur conscience de son corps, gagnez en confiance, et en énergie positive.
NOUVEAU ! Cours, stages, ateliers pendant le mois de juillet et les vacances scolaires
Séances et tarifs hors abonnement.