Méditation pleine conscience à Lyon

Avec CATHERINE SAVY praticienne et enseignante de la méthode feldenkrais  certifiée par l’école Embodied Life School 2836 Bloomfield Rd Sebastopol  USA de Russell Delmann.

 Méditation et Feldenkrais Adulte

Mon expérience de 30 ans dans la pratique de la méthode Feldenkrais me conduit à poursuivre mon enseignement à travers le travail de la pleine conscience. J’ai de la gratitude pour ce processus de travail en commun à partir duquel ma propre compréhension continue d’évoluer.

Maintenir une pratique de méditation régulière (définie individuellement par et pour chacun).

Étudier l’enseignement de Moshé Feldenkrais (prise de conscience par le mouvement)

Explorer les manières de ressentir et développer la pensée comme moyen d’enrichissement personnel.

Pratiquer une communication honnête, pleine de compassion, de gratitude, de bienveillance envers soi-même et les autres avec respect.

Cette séance sera introduite avec une séquence de prise de conscience par le mouvement(pratique Fldenkrais).

Tarif :

180 € /trimestre  10 séances  en zoom +1 journée de stage en présentiel.

Début des séances :

mercredi 7/14/21 octobre

mercredi 4/11/18/25 novembre

mercredi 2/9/16 décembre

à 20h30

Journée stage le dimanche 15 novembre de 10h à 16h30 à Gym Autrement.

 

Initiation à la méditation

Pour les enfants à partir de 7 ans.

Mon expérience de 30 ans dans la pratique de la méthode Feldenkrais (prise de conscience par le mouvement)  et dans l’accompagnement d’enfants ayant des difficultés scolaires, de comportement ou de mal-être m’a conduite à poursuivre mon enseignement à travers le travail de la pleine conscience.

Explorer pendant une séance sa respiration, augmenter sa concentration et ouvrir un vaste espace à mieux se connaître pour augmenter la confiance en soi, voilà quelques thèmes qui se développent au cours des séances de méditation de pleine conscience.

Pratiquer une communication honnête, pleine de compassion, de gratitude, de bienveillance envers soi-même et les autres. Prendre conscience des différentes parties de son corps et apprendre à se respecter.

Chaque enfant sera libre et invité à pratiquer à la maison de façon régulière dans un endroit de son choix.

La  séance dure ¾ d’heure, elle est introduite par une séquence de prise de conscience par le mouvement (méthode Feldenkrais).

Cette pratique pourra se faire ensemble  sans engagement pour d’autres séances.

individuel sur rendez vous

 

Tarif : 40 €

 

Règlement :

GymAutrement accepte les règlements par chèque, virements ou par l’application Lydia disponible sous IOS & Androïd

RIB GymAutrement