Présentation :

Catherine intègre la méthode Feldenkrais et des techniques Pilates dans les séances de gym et vous propose un cours complet, équilibré ou tous les muscles du corps sont harmonieusement tonifiés et allongés. Depuis plusieurs années le travail postural et proprioceptif est largement utilisé afin de permettre l’intégration de meilleures postures dans son quotidien et dans sa vie professionnelle.
Les exercices sont particulièrement adaptés aux problèmes de dos. Utilisation de gros ballons, de steps, de galettes d’équilibre, de balles de tennis, petit matériel pour le travail contre résistance etc…

Augmentez :

  • le bien-être
  • le tonus musculaire
  • la souplesse
  • la coordination

Personnage-Gym-autrement

Diminuez :

  • la fatigue quotidienne
  • le stress

Améliorez :

  • le système cardio-vasculaire
  • la respiration

Tarifs :

  • Trimestre 1 cours/semaine
    (12 cours)
    155 €
  • Facultatif : 3 cours zoom/semaine + 60€*en supplément.

  • Trimestre 2 cours/semaine
    (24 cours)
    240€
  • Facultatif : 3 cours zoom/semaine + 60€*en supplément.

  • Annuel 1 cours/semaine
    (38 cours)
    429 €
  • Facultatif : 3 cours zoom/semaine
    +150€*en supplément.

  • Annuel 2 cours/semaine
    (76 cours)
    667 €
  • Facultatif : 3 cours zoom/semaine
    +150€*en supplément.

  • 3 cours en zoom/semaine
    35 €

  • 3 cours en zoom/semaine
    Trimestre
    180 €

  • Cours à l’unité en présentiel
    18 €

  • Coaching individuel
    60 €

  • 10 Coachings
    500 €
  •  

Facultatif : 35€ séance individuelle d’½ h  pour une nouvelle inscription.

JOURS ET HEURES DES COURS  ZOOM

Mardi à 9H        : Pilates

Mercredi à 19h : Gym, Pilates, Feldenkrais

Jeudi à 19h        : Feldenkrais

Fermé vacances scolaires 1 semaine/2 Toussaint et Pâques

Fermé  vacances scolaires 2 semaines Noël et Février

Fermé du 2 juillet au 30 août 2021

*les tarifs cours en zoom trimestre ou annuel sont des options liées aux abonnements (1 cours de pilates, 1 cours de Feldenkrais, 1 cours de gym pilates feldenkrais).

Règlement :

GymAutrement accepte les règlements par chèque, virements ou par l’application Lydia disponible sous IOS & Androïd

RIB GymAutrement