Présentation :

Catherine intègre la méthode Feldenkrais et des techniques Pilates dans les séances de gym et vous propose un cours complet, équilibré ou tous les muscles du corps sont harmonieusement tonifiés et allongés. Depuis plusieurs années le travail postural et proprioceptif est largement utilisé afin de permettre l’intégration de meilleures postures dans son quotidien et dans sa vie professionnelle.
Les exercices sont particulièrement adaptés aux problèmes de dos. Utilisation de gros ballons, de steps, de galettes d’équilibre, de balles de tennis, petit matériel pour le travail contre résistance etc…

Augmentez :

  • le bien-être
  • le tonus musculaire
  • la souplesse
  • la coordination

Personnage-Gym-autrement

Diminuez :

  • la fatigue quotidienne
  • le stress

Améliorez :

  • le système cardio-vasculaire
  • la respiration

Tarifs :


  • Trimestre 1 cours/semaine*12 cours
    152 €

  • Trimestre 2 cours/semaine*24 cours
    235€

  • Annuel 1 cours/semaine**38 cours
    420 €

  • Annuel 2 cours/semaine**76 cours
    654 €
  • 10 cours/***
    160 €
  • Cours à l’unité
    18 €

  • Coaching individuel
    60 €

  • 10 Coachings
    500 €

* Accès à tous les cours :
(Feldenkrais, Pilate, Gym autrement)

Atelier méditation  gratuit pour les adhérents 1 fois/mois, places limitées, inscription par ordre d’arrivée par sms 24h à l’avance.
+35€ pour toute nouvelle inscription vous donnant droit à une séance individuelle d’1/2h

** Fermé vacances scolaires 1 semaine Toussaint et Pâques

Fermé  vacances scolaires 2 semaines Noël et Février

Fermé du 6 juillet au 30 août 2020

*** Carte 10 cours valable 6 mois à compter du premier cours effectué et uniquement pour les cours non-complets

Règlement :

GymAutrement accepte les règlements par chèque, virements ou par l’application Lydia disponible sous IOS & Androïd

RIB GymAutrement