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Méditation pleine conscience à Lyon

Avec CATHERINE SAVY praticienne et enseignante de la méthode feldenkrais (TM) diplômée de l’école Embodied Life School 2836 Bloomfield Rd Sebastopol  USA de Russell Delmann.

Séances de méditation Adulte

Mon expérience de 30 ans dans la pratique de la pratique Feldenkrais me conduit à poursuivre mon enseignement à travers le travail de la pleine conscience. J’ai de la gratitude pour ce processus de travail en commun à partir duquel ma propre compréhension continue d’évoluer.

Maintenir une pratique de méditation régulière (définie individuellement par et pour chacun).

Étudier l’enseignement de Moshé Feldenkrais (prise de conscience par le mouvement)

Explorer les manières de ressentir et développer la pensée comme moyen d’enrichissement personnel.

Pratiquer une communication honnête, pleine de compassion, de gratitude, de bienveillance envers soi-même et les autres avec respect.

Cette séance sera introduite avec une séquence de prise de conscience par le mouvement(pratique Fldenkrais).

Ensemble 1 fois par mois sans engagement de continuité.

Vous pourrez vous inscrire à chaque séance par mail.

 

Dates :

Vendredi 16 juin 18h30-19h30

Tarif :

12 € pour les adhérents au centre gym autrement
16 € pour les non adhérents.

Pour vous inscrire il suffit de m’envoyer votre réponse par mail, de régler votre séance et de maintenir votre engagement pour cette séance ( la séance réglée ne peut pas être reportée)

Initiation à la méditation

Pour les enfants à partir de 7 ans.

Mon expérience de 30 ans dans la pratique de la méthode Feldenkrais (prise de conscience par le mouvement)  et dans l’accompagnement d’enfants ayant des difficultés scolaires, de comportement ou de mal-être m’a conduite à poursuivre mon enseignement à travers le travail de la pleine conscience.

Explorer pendant une séance sa respiration, augmenter sa concentration et ouvrir un vaste espace à mieux se connaître pour augmenter la confiance en soi, voilà quelques thèmes qui se développent au cours des séances de méditation de pleine conscience.

Pratiquer une communication honnête, pleine de compassion, de gratitude, de bienveillance envers soi-même et les autres. Prendre conscience des différentes parties de son corps et apprendre à se respecter.

Chaque enfant sera libre et invité à pratiquer à la maison de façon régulière dans un endroit de son choix.

La  séance dure ¾ d’heure, elle est introduite par une séquence de prise de conscience par le mouvement (méthode Feldenkrais).

Cette pratique pourra se faire ensemble  sans engagement pour d’autres séances.

individuel sur rendez vous

 

Tarif : 40 €